こんにちは! ゆたおです!! 皆さん、6大栄養素は ご存知ですか? 一昔前までは 5大栄養素と 呼ばれてましたよね。 私も中学生の頃までは カラダに必要な成分は 炭水化物、タンパク質 脂質の三大栄養素。 この三大栄養素に ビタミン、ミネラルが 出来れば取…
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