こんにちは! ゆたおです。 今回は「ガムダイエット」を ご紹介します。 食が多様になり 様々な食材が海外からも 輸入されるように なった現代社会。 あなたは噛むことを しっかり行えてますか? 噛むと言う動作は 食欲を抑え さらに消化を 促してくれる動作…
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